Цифровое здоровье для нового поколения
SilverHub — это современная платформа, которая объединяет инновационные технологии с проверенными методами поддержания здоровья и активности. Мы создали безопасное пространство для людей 50-75 лет, где каждый может найти подходящую программу физической активности и присоединиться к сообществу единомышленников.
Наша социальная миссия
SilverHub — это больше чем платформа для фитнеса. Мы строим сообщество, поддерживаем благотворительные проекты и вкладываемся в развитие культуры активного долголетия в Казахстане.
Благотворительные программы
Каждый месяц мы проводим бесплатные занятия в домах престарелых и реабилитационных центрах. Наша команда волонтеров — это сертифицированные инструкторы, которые дарят радость движения тем, кто в этом особенно нуждается. За последний год мы провели более 240 бесплатных занятий для 1,200+ участников.
Мы также поддерживаем программу "Цифровая грамотность для здоровья", обучая пожилых людей пользоваться современными технологиями для мониторинга своего самочувствия и поддержания связи с семьей и друзьями.
Наши достижения в 2024 году
Волонтерство
Более 100 активных волонтеров помогают нам проводить мероприятия и поддерживать сообщество
Качество жизни
Наша цель — повысить качество жизни каждого участника через безопасную физическую активность
Развитие сообщества
Создаем инфраструктуру для активного долголетия в городах по всему Казахстану
Попробуйте бесплатно 14 дней
Начните свой путь к активному долголетию без финансовых обязательств. Полный доступ ко всем функциям платформы, персональным программам тренировок и сообществу единомышленников.
Активный старт
Для начинающих 50-60 лет
- 15+ базовых программ тренировок
- Персональный план питания
- Дневник активности
- Доступ к сообществу
Энергия жизни
Для активных 60-70 лет
- 30+ программ всех уровней
- Персональный тренер онлайн
- Консультации диетолога
- Программы восстановления
- Приоритетная поддержка
Мудрая активность
Для мудрых 70+ лет
- Специальные программы 70+
- Упражнения в кресле
- Дыхательные практики
- Медитации для памяти
Гарантия возврата средств
Если в течение первых 30 дней вы не почувствуете улучшения самочувствия или наша платформа вам не подойдет, мы вернем 100% оплаченной суммы без лишних вопросов.
Ваш путь к активному долголетию
Четкий план достижения результатов за 12 недель. Каждый этап имеет конкретные временные рамки и измеримые цели.
Оценка и планирование
Проходим комплексную оценку вашего текущего состояния здоровья и физической подготовки. Определяем персональные цели и создаем индивидуальный план тренировок, учитывая ваши предпочтения и ограничения.
Адаптация и привыкание
Начинаем с легких упражнений и постепенно увеличиваем нагрузку. Изучаем правильную технику выполнения движений и формируем здоровые привычки. Ваш организм мягко адаптируется к новому режиму активности.
Развитие и укрепление
Наращиваем интенсивность тренировок и добавляем новые элементы. Работаем над улучшением координации, баланса и выносливости. Замечаем первые значительные улучшения в самочувствии и настроении.
Стабилизация результатов
Закрепляем достигнутые результаты и создаем устойчивые паттерны здорового образа жизни. Планируем дальнейшее развитие и ставим новые цели на следующий период.
Долгосрочное поддержание
Переходим к программе долгосрочного поддержания здоровья. Продолжаем развиваться, добавляем новые активности и наслаждаемся стабильным улучшением качества жизни.
Ваши результаты через 12 недель
- Улучшение общего самочувствия
- Повышение энергии и выносливости
- Укрепление мышц и улучшение баланса
- Новые друзья и социальные связи
Программа "Активное сообщество"
Делитесь успехами, вдохновляйте друзей и получайте награды за активное участие в жизни сообщества SilverHub.
Социальные награды и достижения
Наша программа лояльности построена на принципе взаимной поддержки и мотивации. Чем активнее вы участвуете в жизни сообщества, тем больше преимуществ получаете не только вы, но и другие участники.
Делитесь достижениями
Рассказывайте о своих успехах и получайте 50 бонусных баллов за каждую историю
Поддерживайте новичков
Помогайте начинающим советами и получайте 25 баллов за каждый полезный комментарий
Приглашайте друзей
За каждого приведенного друга вы и он получаете месяц бесплатного доступа
Начните ваш путь к здоровью уже сегодня
Зарегистрируйтесь сейчас и получите бесплатный доступ на 14 дней ко всем возможностям SilverHub
Часто задаваемые вопросы
Быстрые ответы на самые популярные вопросы о платформе SilverHub